목차 숨기기 1 무의 영양 성분과 건강상 이점 1.1 풍부한 비타민과 미네랄 1.2 소화 효소와 식이섬유 2 무의 주요 효능 5가지 2.1 소화 개선과 위장 건강 2.2 체내 독소 배출과 디톡스 효과 2.3 다이어트와 체중 관리 2.4 혈액순환 개선과 혈압 조절 2.5 피부 건강과 노화 방지 겨울이 되면 우리 식탁에 더 자주 등장하는 무(무우)는 단순한 … 무 의 효능: 겨울철 건강을 위한 최고의 식재료 계속 읽기